Delícias Juninas Low Carb
As Receitas low carb para festa junina ganham um novo destaque com as Delícias Juninas Low Carb, uma opção perfeita para quem deseja aproveitar as festividades sem sair da dieta. Esses petiscos são saborosos, nutritivos e ideais para aumentar a...
As Receitas low carb para festa junina ganham um novo destaque com as Delícias Juninas Low Carb, uma opção perfeita para quem deseja aproveitar as festividades sem sair da dieta. Esses petiscos são saborosos, nutritivos e ideais para aumentar a energia durante as celebrações.
Feitas com ingredientes simples e acessíveis, essas delícias são uma ótima alternativa para os tradicionais quitutes juninos, como pamonha e canjica, mas com uma pegada saudável que não compromete o sabor.
Prepare-se para surpreender seus convidados com esses petiscos que vão deixar a sua festa junina ainda mais especial e cheia de sabor, sem os excessos de carboidratos. Uma verdadeira festa para o paladar!
Categoria:
Petiscos
Materiais Necessários
- Assadeira
- Colher de sopa
- Tigela
Ingredientes Usados
- 1 colher de chá de orégano
- 1 colher de chá de páprica doce
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 ovo
- 100g de abóbora cabotiá cozida e amassada
- 100g de peito de frango desfiado
- 200g de queijo coalho cortado em cubos
- 50g de farinha de amêndoas
- 50g de queijo parmesão ralado
Modo de Preparo
Em uma tigela, misture o queijo coalho, o peito de frango desfiado, o azeite, a páprica, o orégano e o sal até obter uma mistura homogênea.
Adicione a abóbora amassada, o ovo, a farinha de amêndoas e o queijo parmesão. Misture bem até formar uma massa consistente.
Modele pequenas bolinhas com a massa e coloque em uma assadeira untada. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos ou até dourar.
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 150 |
| Proteinas | 10g |
| Carboidratos | 5g |
| Gorduras | 10g |
| Acucar | 1g |
| Colesterol | 30mg |
| Fibra | 2g |
| Sodio | 200mg |
| Porcao | 1 bolinha (aproximadamente 12g) |
Ingredientes Alérgenicos
- Queijo coalho
- Queijo parmesão
- Ovo
Ingredientes que podem ser substituídos
- Queijo vegano
- Frango vegetal
- Abóbora moranga
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