Estrogonofe de Frango Low Carb para Crianças
Esta receita de Estrogonofe de Frango Low Carb é uma opção deliciosa e saudável para o dia a dia, especialmente pensada para as crianças. Com um sabor marcante e uma textura cremosa, este prato é perfeito para aqueles que buscam...
Esta receita de Estrogonofe de Frango Low Carb é uma opção deliciosa e saudável para o dia a dia, especialmente pensada para as crianças. Com um sabor marcante e uma textura cremosa, este prato é perfeito para aqueles que buscam uma alimentação equilibrada e com menos carboidratos.
Além de ser fácil de preparar, o estrogonofe é uma refeição que agrada a todos, garantindo que as crianças consumam proteínas de qualidade e vegetais de forma saborosa.
Com ingredientes simples e acessíveis, você pode transformar uma refeição comum em um momento especial à mesa, sem abrir mão da saúde e do bem-estar.
Categoria:
Pratos Principais
Ingredientes Usados
- 1 cebola média picada
- 1 colher de chá de mostarda
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 2 colheres de sopa de molho de soja
- 2 dentes de alho picados
- 200g de champignon fatiado
- 200ml de creme de leite sem lactose
- 500g de peito de frango cortado em cubos
- Cheiro-verde picado a gosto
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo
Em uma panela, aqueça o azeite de oliva e refogue a cebola até ficar transparente.
Adicione o alho e o frango, cozinhando até que o frango esteja dourado e cozido por completo.
Incorpore os champignons, o creme de leite, o molho de soja, a mostarda, e tempere com sal e pimenta. Cozinhe por mais 5 minutos e finalize com cheiro-verde picado.
Tabela Nutricional
Componente | Quantidade |
---|
Calorias | 350 |
Proteinas | 30g |
Carboidratos | 5g |
Gorduras | 25g |
Acucar | 2g |
Colesterol | 80mg |
Fibra | 1g |
Sodio | 600mg |
Porcao | 1 prato |
Ingredientes Alérgenicos
- Creme de leite
- Molho de soja
Ingredientes que podem ser substituídos
- Creme de leite convencional por creme de leite sem lactose
- Molho de soja convencional por molho de soja light
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