Frango à Parmegiana Low Carb Cetogênico
O Frango à Parmegiana Low Carb Cetogênico é uma deliciosa adaptação do clássico prato brasileiro, ideal para quem busca uma dieta com baixo teor de carboidratos. Com um empanado crocante feito de farinha de amêndoas, esta receita mantém todo o...
O Frango à Parmegiana Low Carb Cetogênico é uma deliciosa adaptação do clássico prato brasileiro, ideal para quem busca uma dieta com baixo teor de carboidratos. Com um empanado crocante feito de farinha de amêndoas, esta receita mantém todo o sabor e a suculência do frango, enquanto elimina os carboidratos excessivos.
Além de ser uma opção saudável, é também fácil de preparar, tornando-se perfeita para o dia a dia. Com ingredientes simples e acessíveis, você pode desfrutar de um prato reconfortante que se encaixa perfeitamente em sua rotina alimentar.
Experimente essa versão leve e saborosa do Frango à Parmegiana, que certamente irá agradar a todos, desde os iniciantes na cozinha até os chefs mais experientes. É uma excelente escolha para quem deseja perder peso sem abrir mão do prazer de uma boa refeição!
Categoria:
Pratos Principais
Ingredientes Usados
- 1 colher de chá de orégano seco
- 1 colher de chá de pimenta-do-reino
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 xícara de farinha de amêndoas
- 1 xícara de queijo muçarela ralado
- 1/2 xícara de molho de tomate caseiro
- 2 ovos
- 500g de peito de frango
Modo de Preparo
Preaqueça o forno a 200°C e unte uma assadeira com azeite de oliva.
Tempere os peitos de frango com sal, pimenta-do-reino e orégano. Em seguida, passe os peitos de frango nos ovos batidos e depois na farinha de amêndoas, garantindo que fiquem bem empanados.
Coloque os peitos de frango empanados na assadeira e leve ao forno por 20 minutos. Após esse tempo, retire do forno, adicione o molho de tomate e cubra com queijo muçarela. Retorne ao forno por mais 10 minutos ou até o queijo derreter e dourar.
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 350 |
| Proteinas | 40g |
| Carboidratos | 8g |
| Gorduras | 20g |
| Acucar | 2g |
| Colesterol | 150mg |
| Fibra | 3g |
| Sodio | 600mg |
| Porcao | 1 porção |
Ingredientes que podem ser substituídos
- Farinha de trigo (substituído por farinha de amêndoas)
- Molho de tomate industrializado (substituído por molho de tomate caseiro)
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