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Frango à Parmegiana Low Carb Sem Glúten
A Receita low carb sem glúten de Frango à Parmegiana é uma deliciosa opção para quem busca uma refeição saudável e saborosa no dia a dia. Com uma crocância irresistível e um molho de tomate caseiro, esta receita é perfeita...
A Receita low carb sem glúten de Frango à Parmegiana é uma deliciosa opção para quem busca uma refeição saudável e saborosa no dia a dia. Com uma crocância irresistível e um molho de tomate caseiro, esta receita é perfeita para quem deseja perder peso sem abrir mão do prazer de comer bem. Além disso, é uma alternativa que atende às necessidades de quem tem restrições alimentares, pois não contém glúten.
Prepare-se para surpreender sua família e amigos com este prato que combina a tradição da culinária brasileira com uma abordagem moderna e saudável. O frango é empanado com farinha de amêndoas, proporcionando uma textura maravilhosa e um sabor que vai agradar a todos.
Experimente esta receita fácil e rápida, ideal para o dia a dia, e descubra como é possível manter uma alimentação equilibrada e saborosa ao mesmo tempo.
Categoria:
Pratos Principais
Materiais Necessários
- Assadeira
- Colher de chá
- Colher de sopa
- Faca
- Prato fundo (para os ovos)
Ingredientes Usados
- 1 colher de chá de orégano
- 1 colher de chá de pimenta-do-reino
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 xícara de farinha de amêndoas
- 1 xícara de molho de tomate caseiro
- 2 ovos
- 200g de queijo muçarela ralado
- 500g de peito de frango
Modo de Preparo
Preaqueça o forno a 200°C e unte uma assadeira com azeite de oliva.
Tempere os peitos de frango com sal, pimenta-do-reino e orégano. Passe cada peito de frango nos ovos batidos e, em seguida, na farinha de amêndoas, cobrindo bem.
Coloque os peitos de frango empanados na assadeira e leve ao forno por 20 minutos. Após esse tempo, retire do forno, adicione o molho de tomate e cubra com queijo muçarela. Volte ao forno por mais 10 minutos ou até o queijo derreter e dourar.
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 450 |
| Proteinas | 40g |
| Carboidratos | 8g |
| Gorduras | 30g |
| Acucar | 2g |
| Colesterol | 150mg |
| Fibra | 3g |
| Sodio | 600mg |
| Porcao | 1 porção |
Ingredientes que podem ser substituídos
- Farinha de amêndoas (pode ser substituída por farinha de coco)
- Queijo muçarela (pode ser substituído por queijo prato)
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