Pão Low Carb de Micro-ondas Energético
Este Pão Low Carb de Micro-ondas é a solução perfeita para quem busca uma opção rápida e saudável para o lanche. Com ingredientes simples e um preparo que leva apenas alguns minutos, você pode desfrutar de um pão delicioso e...
Este Pão Low Carb de Micro-ondas é a solução perfeita para quem busca uma opção rápida e saudável para o lanche. Com ingredientes simples e um preparo que leva apenas alguns minutos, você pode desfrutar de um pão delicioso e nutritivo, ideal para um almoço em família.
A receita é especialmente pensada para aqueles que seguem uma dieta alcalina, proporcionando uma explosão de energia e sabor. O uso do micro-ondas não só agiliza o processo, mas também garante que o pão fique macio e fofinho, perfeito para acompanhar uma variedade de recheios.
Além de ser uma opção saudável, este pão é versátil e pode ser adaptado com diferentes temperos e ingredientes, tornando-se uma excelente escolha para agradar a todos os paladares. Experimente e surpreenda sua família com uma refeição leve e cheia de energia!
Categoria:
Lanches
Materiais Necessários
- Caneca ou recipiente para micro-ondas
- Colher de sopa
- Tigela
Ingredientes Usados
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 colher de chá de orégano (opcional)
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 ovo
- 1 pitada de sal
- 1/4 xícara de farinha de amêndoas
- 1/4 xícara de queijo parmesão ralado
Modo de Preparo
Em uma tigela, misture a farinha de amêndoas, o queijo parmesão, o fermento em pó e o sal.
Adicione o ovo e o azeite de oliva à mistura seca e mexa bem até obter uma massa homogênea. Se desejar, adicione o orégano para um toque especial.
Transfira a massa para uma caneca ou recipiente próprio para micro-ondas e leve ao micro-ondas por 1 a 2 minutos, ou até que o pão esteja firme e cozido por dentro.
Tabela Nutricional
Componente | Quantidade |
---|
Calorias | 300 |
Proteinas | 15g |
Carboidratos | 6g |
Gorduras | 25g |
Acucar | 1g |
Colesterol | 186mg |
Fibra | 3g |
Sodio | 300mg |
Porcao | 1 porção |
Ingredientes que podem ser substituídos
- Farinha de coco (pode substituir a farinha de amêndoas)
- Queijo vegano (pode substituir o queijo parmesão)
- Substituto de ovo (pode substituir o ovo)
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